So funktioniert die Kefir-Diät zur Gewichtsreduktion: Das Wesentliche und allgemeine Einhaltungsregeln, erlaubte und verbotene Produkte, Kontraindikationen und Nachteile. Diätoptionen für 3, 7 und 9 Tage. Rezepte zur Zubereitung von Diätgerichten auf Kefirbasis. Was tun bei einem Nervenzusammenbruch und wie man aus der Diät aussteigt.
Eine Proteindiät für eine Reihe von Muskelmasse basiert nicht nur auf der Verwendung von Proteinnahrungsmitteln, sondern auch auf Lebensmitteln, die Kohlenhydrate und Fette enthält. Die verbotenen Produkte für eine Protein -Diät umfassen einen hohen Gehalt an Fetten, Brot und alle Gebäck, Zucker, Butter.
