Die bevorzugte Ernährung für 7 Tage basiert auf kalorienarmen Lebensmitteln. Es bezieht sich auf strenge Diäten und verlangt die strikte Einhaltung des durchschnittlichen täglichen Kaloriengehalts, der 1200 Kalorien nicht überschreiten darf. Nach 7 Tagen nimmt das Gewicht ab und es erscheint Leichtigkeit im Körper.
