Wie man überschüssiges Fett ausgesetzt ist: Gewichtsverlust, Kalorienmangel und angemessene Ernährung, Verbrennung von Produkten, Cardio, Krafttraining, kreisförmiger Training mit hoher Intensität. Eine Reihe von Fettübungen am Magen.
Die Keto -Diät basiert auf der Verwendung von Fett- und Proteinnahrungsmitteln, jedoch mit einer minimalen Menge an Kohlenhydraten. Seit zwei Wochen wurde es empfohlen. Es hat viele Vorteile für Gewichtsverlust und bessere Gesundheit, aber auch einige Nebenwirkungen.
